Start / Pilates
Pilates in Küssnacht
Gruppentraining & Personal Training. Finde deine innere Balance.
Mehr Körperbewusstsein, Kraft & Flexibilität
Als erfahrene Trainerin begleite ich dich auf deinem Weg – egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. Bei mir findest du individuelle Pilates-Übungen, die perfekt zu dir passen.
Kurse
Für jedes Level
Anfänger
Sanfter Einstieg, Grundprinzipien & Atmung.
Verstärkung der Nackenmuskukatur.
Fortgeschrittene
Mehr Intensität, Flow & Kontrolle.
Mobilität, Stabilität & Verstärkung im gesamtem Körper.
Rückenschule & Rückbildung
Gezielte Übungen.
Verbesserte Haltung, Tiefenmuskulatur stärken & Beckenboden stabilisieren.